Cursus - "Echt eten, hoe doe je dat?"

Onderzoek van o.a. Yale University wijst uit dat echt eten het beste dieet is: een gevarieerd en voornamelijk onbewerkt voedingspatroon dat veel groenten, fruit en granen bevat. Ook is aangetoond dat gezonde voeding een groot deel van gezondheidsklachten zoals diabetes en hart- en vaatziekten kan voorkomen of verbeteren.

Tijdens een compacte cursus van 3 bijeenkomsten wil ik je informeren over de achtergronden van dit voedingspatroon. En hoe pas je deze informatie toe om tot gevarieerde, gezonde en smakelijke maaltijden te komen zonder uren in de keuken te staan?

Wat is de uitwerking hiervan op je lichaam, geest en gezondheid? Hoe behoud je de gezonde krachten van deze voeding? Deze en andere vragen zullen aan bod komen. Je gaat ook proeven en tussen de bijeenkomsten door zelf praktisch aan de slag zodat je ervaring kunt opdoen en ontdekken wat voor jou de beste keuze is.

De cursus wordt gehouden op de dinsdagavonden 13, 20 en 27 september 2016 van 19:30 uur tot 21:30 uur.

De cursuslocatie is Paradijslaan 9 te Alphen aan den Rijn (in samenwerking met Studio Verhulst).

De kosten zijn 65 euro voor de complete cursus, te voldoen voor of tijdens de eerste cursus bijeenkomst.

Voor vragen en aanmelden voor de cursus kan u mailen naar ingeborg@kundiginvoeding.nl